由哈佛和琉球大學醫學專家，對全世界最長壽的
琉球百歲人瑞長達25年追蹤調查，...

由哈佛和琉球大學醫學專家，對全世界最長壽的
琉球百歲人瑞長達25年追蹤調查，發現低熱量、
高纖維蔬果的飲食，持續工作、種花和走路，
是琉球人瑞長命百歲的重要因素。
西班牙諺語:「匆忙的人先抵達墳墓」，從琉球
百歲人瑞的研究來看，這句真有些道理、智慧。
我們沒法搬到琉球去住，但可以放慢腳步，
找出自己的速度~~

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